Ceinture dos musculation

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Une ceinture dos musculation pour maintenir la colonne vertébrale droite lors de vos exercices.

Notre ceinture dos musculation, permet de maintenir le dos droit et de prévenir les blessures lorsque vous exécutez vos exercices. Elle vous forcera également à avoir une meilleur posture pour faire de bonne exécution. La ceinture améliore également votre gainage afin de vous aider à soulever des charges plus lourdes. De plus elle est agréable à porter et ne se voit pas lorsque elle portée sous les vêtements. Elle est faite de matériaux de qualité ce qui donne un aspect et une sensation de robustesse à la ceinture lombaire. C'est un produit de très bonne qualité et il est vendu à un prix très attractif. La livraison est gratuite aujourd’hui, profitez de notre offre.

  • Soutient parfaitement le bas du dos et vous évite de contracter des douleurs au dos
  • Convient à toutes les morphologies grâce à son système de fermeture qui permet à la ceinture de bien rester autour de la taille
  • Agréable à porter durant votre activité physique
  • Recommandé par les médecins du sport
  • Excellent rapport qualité prix
  • Livraison gratuite

En bonus nous vous offrons le guide digital "Mincir avec plaisir tout en restant tonique" dont le prix de vente est fixé à 19,90€ si vous commandez notre accessoire en moins de 20 minutes.

La ceinture en musculation a quoi ça sert ? 

Une ceinture lombaire dédiée à la musculation a pour rôle de favoriser une certaine rigidité au niveau abdominal et lombaire. Cette fonction de support est rendue possible grâce à une augmentation de pression autour de l'abdomen. Pour remplir cette fonction, elle doit être rigide mais pas trop large, et doit également être serrée. La ceinture lombaire permet d'améliorer le gainage des abdominaux et vous placer dans une bonne position qui évite les dommages aux lombaires. 

Cette dernière est plutôt utilisée à des fins de protection en présence d’un problème dorsal. Elle est plus large et plus souple par rapport à la ceinture utilisée au cours d’une séance de sport. La ceinture est moins fine, elle a comme rôle de favoriser la stabilité lombaire en faisant une immobilisation du bas du dos.

Ce produit vise à maintenir votre rachis lombaire lors d'un exercice. Nos accessoires aident à améliorer le gainage et à adopter de meilleures postures durant votre entraînement. Convient aux sportifs de tous les niveaux, débutant à confirmé.

Protection des vertèbres lombaires

Vous l’aurez déduit, la principale raison qui justifie la nécessité du port de cette orthèse est la protection du dos. En effet, en augmentant la force sur la paroi de l'abdomen, la ceinture réduit la tension sur les disques intervertébraux.

Soulagement de la fatigue

Elle augmente les performances physiques des sportifs durant l’exercice. Par conséquent, votre tolérance à la fatigue est optimisé, de même que votre récupération musculaire. 

Pourquoi utiliser une ceinture lombaire en musculation ?

La fonction de nos ceintures permet de ménager le rachis lombaire en maintenant le bas du dos dans une position qui ménage les vertèbres lombaires. L'orthèse réduit considérablement les douleurs au niveau du dos, surtout lors d’un mouvement intense et prolongé.

Cette ceinture est conseillée si dans votre séance vous soulevez des poids qui sollicite et exerce une pression sur votre bas du dos lors de votre séance de sport. Ainsi, elle assure un rôle de prévention contre d’éventuels problèmes de dos.

Aussi, l'utilisation de la ceinture lombaire musculation aide l’utilisateur à se maintenir droit. Une mauvaise posture lors de l'exécution des mouvements peuvent causer des dommages irréversibles sur vos disques intervertébraux.

Aussi, nos produits de qualité vont vous permettre d'améliorer le gainage de votre corps afin de vous aider à avoir une bonne exécution durant vos séries.

Comment mettre une ceinture dorsale pour la musculation et le fitness ? 

Il est important de bien serrer la sangle, à la limite même de l'inconfortable. Pensez, cependant, à desserrer l'attache de la ceinture pour le dos entre chaque exercice afin d’éviter une diminution des retours veineux ou d’accroître votre tension artérielle. Vous pouvez l'utiliser pour faire du bodybuilding et du powerlifting. La ceinture de musculation est unisexe.

Quand utiliser une ceinture musculation pour la protection du dos ?

Vous pouvez utiliser ce dispositif pour faire les exercices ci-dessous :

Les séries de squat

L'exercice phare des pratiquantes de fitness, le squat est un mouvement polyarticulaire qui a pour objectif de renforcer la partie basse du corps.

Porter une ceinture amortit les chocs entre les vertèbres pendant les squats. La ceinture prévient le mal de dos ou les accidents liés aux mauvaises postures. 

Le soulevé de terre

C’est l’entraînement polyarticulaire qui sollicite le plus le dos. C’est pour cela que c’est crucial d’utiliser cette ceinture de force en le pratiquant. Un faux mouvement lors d’un soulevé de terre peut endommager sérieusement votre colonne vertébrale.

Le rowing barre

C’est un exercice dédié à développer les muscles du grand dorsal. Vous pouvez utiliser notre accessoire lors du mouvement de buste penché lorsque vous commencez à soulever lourd. 

Le développé militaire debout

Cet entraînement travaille plus précisément les épaules. Cependant, tous les exercices de levage génèrent toujours des mouvements dorsaux importants. La ceinture favorise la bonne posture pour développer la barre au-dessus de la tête, à partir du haut du buste. Ces types de ceintures gardent le dos bien droit et le buste vertical. 

Comment porter sa ceinture pour soutenir le dos lors de la musculation ?

En mettant notre ceinture de musculation, il faut rentrer le ventre au maximum et bien la serrer juste au dessus de la taille pour assurer son efficacité. C’est impératif de la serrer jusqu’à la limite de l’inconfort.  Si la ceinture est mal serrée, elle ne sert pratiquement à rien car sa fonction sera mal assuré. Il faut la desserrer entre deux séries afin de s’échapper de cet inconfort et mieux reprendre son souffle.

Quand mettre une ceinture musculation dos ? 

Elle est principalement utilisée pour toutes les exécutions qui sollicite le dos. Notamment, lors de séries de squats, de soulevé militaire, de soulevé de terre ou de rowing barre buste penché, entre autres pour bien maintenir la partie lombaire et dorsale dans une bonne position.

Par ailleurs, ne prenez jamais la douleur au dos comme étant une indication au port d'une ceinture. Avoir des douleurs dorsales n’est qu’une réponse que votre corps déclenche suite à des mouvements incorrects ou un poids qui s'avère être trop lourd pour vous. D’ailleurs, l'accessoire est là pour venir en renfort aux lombaires afin de diminuer les risques de blessures.

Une ceinture dos musculation pas cher utilisable pour le bodybuilding

Nos ceintures soutiennent au maximum la région lombaire lors des rudes exercices de musculation qui impactent le dos. Cela, c’est la partie prévention. Mais sachez que notre produit vous aide à surmonter vos maux de dos qui vous empêchent d’effectuer correctement les mouvements. 

De plus, la ceinture dos musculation limite l’amplitude du mouvement. Elle vous empêche de trop descendre lors des séries de squat. La descente extrême lors fait basculer la colonne vertébrale en antéversion. 

L’utilisation d’une ceinture lombaire en musculation à l'avantage de mettre en confiance certains sportifs afin de soulever plus lourd.

Cependant, il faut dire que malgré le port de la ceinture dorsale lombaire autour de la taille, vous devez prendre soin à exécuter vos répétitions dans les règles de sécurité afin de limiter les blessures potentielles qui peuvent arriver à tout moment. Ces accessoires sont unisexe, la livraison de la ceinture lombaire est gratuite.

Informations complémentaires sur la ceinture lombaire musculation

Le produit est recommandé pour les personnes qui sont habituées à pratiquer une activité sportive. Elle est utile lorsqu'on veut une sécurité supplémentaire suite à l'augmentation des charges par exemple. Ou encore pour des séries courtes avec des charges lourdes

En somme, la gaine sert à augmenter votre force et votre puissance tout en protégeant votre dos. Nos ceintures sont unisexe, c'est à dire pas uniquement réservé au homme.

Quelles précautions prendre avec le port de cette orthèse ?

L’utilisation de cette ceinture ne doit en aucun cas être systématique à notre avis. En effet, un port fréquent et/ou prolongé risque d’entraîner une faiblesse des muscles abdominaux. Le mieux est de l’utiliser pour de courtes durées.

Par ailleurs, pensez à desserrer légèrement les sangles du dispositif entre les séries. Cela permet de rééquilibrer la fréquence cardiaque et la respiration. Mais en plein exercice, serrez-la bien pour que son support soit efficace.

Ce que vous ne devez absolument pas faire en utilisant nos accessoires...

Attention, n’allez pas au-delà de vos limites, en abusant à mettre des poids trop lourd. Ne portez pas nos produits pour soulever des charges incompatibles avec votre niveau. Car dans ce cas, la santé de votre dos risque de se dégrader sur le long terme.

Profitez de notre offre qui comprend le code promo et la livraison gratuite aujourd’hui pour obtenir cet équipement de fitness avec une grande durabilité au meilleur prix.