Ceinture electrostimulation

Particulièrement répandue dans la rééducation médicale, la ceinture electrostimulation commence à être de plus en plus utilisée dans le domaine du sport, de la remise en forme et du bien-être. C'est aussi un accessoire de tonification et minceur adopté dans le cadre d’un régime alimentaire, d’une perte de poids ou d'une remise en forme. 

Autrefois utilisé essentiellement par les hommes, depuis la démocratisation du fitness de plus en plus de femmes l'utilisent.

Quels sont les bienfaits des ceintures à électrode ? Comment utiliser ces appareils et quelles sont les précautions d’emploi ? L'electrostimulateur musculaire plus adapté à l'homme ou à la femme ? Voyons cela de plus près.

La ceinture electrostimulation : Que pour homme ? Pas cher ?

La ceinture électrostimulation est un appareil électronique qui utilise la technologie EMS. La fonction de cet accessoire est de travailler et renforcer l’ensemble des muscles. Dans le cadre de programmes minceur ou de remise en forme. Ces appareils permettent de sculpter la silhouette et favoriser la perte de poids. Les impulsions électriques crées la contraction rapide du muscle ce qui permet de brûler les calories et les graisses à l'endroit où le patch est appliqué. Plusieurs niveaux de réglage sont possible pour la force de l'intensité produit par nos ceintures abdominales.

L'emploi d'une ceinture stimulateur abdominal avec électrodes peut également être recommandé pour travailler avec plusieurs programmes pour le renforcement des muscles du ventre en cas de pathologies dorsales ou d’un déséquilibre de la colonne vertébrale. Le transverse, qui est un muscle plus profond que les abdominaux, présent dans la sphère abdominale, permet de travailler la position de notre corps et de maintenir le buste bien droit.

Utiliser un electrostimulateur peut aussi soulager des douleurs ou favoriser la récupération après un grand effort. Vous aurez juste à choisir l'un des programmes adéquats et l'intensité que vous préférez.

Les ceintures ems s’utilisent dans différentes circonstances : après le sport pour favoriser la récupération des capacités physiques et soulager les potentiels crampes et courbatures. Dans le cadre d’un remodelage de silhouette pour vous raffermir, réduire le tour de taille, galber les jambes, définir la sangle abdominale avec des abdos, tonifier les muscles et booster la perte en calories ; Suite à une blessure pour favoriser la rééducation et soulager les différents maux.

Pour le ressenti lors de la mise en marche, vous aurez une sensation de massage en rythme accompagné de léger picotement, en aucun cas vous n'aurez de douleur.

A noter que souvent le stimulateur abdo ( ABS ) est rechargeable par USB, il nécessite parfois l'utilisation d'un gel conducteur afin de permettre à l'appareil d’adhérer sur la surface abdominale et autre groupe musculaire.

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Comment fonctionne une ceinture d'électrostimulation ?

Tout d'abord, les stimulateurs ont commencé à être commercialisé dans les années 80 pour le grand publique. Les athlètes professionnels soviétiques ont été les premiers à utiliser les appareils electrostimulation à l’entraînement dès 1960 afin d'augmenter encore plus leurs performances.

Aujourd'hui, les appareils EMS sont vendus à la fois à des fins médicales et sportives. Ils sont recommandés pour la récupération et le renforcement des abdos ou encore les jambes ; pour augmenter la force, l'endurance, l'amélioration de la circulation sanguine, ainsi que pour le traitement de certaines maladies musculo-squelettiques. Certains experts insistent sur le fait que la combinaison de l'entraînement avec une ceinture electrostimulation à une bon niveaux d'intensité entraîne une croissance musculaire synergique.

Un certain nombre d'études ont prouvé l'efficacité de cette méthode pour améliorer la force et la capacité de saut des sportifs. Des tests réalisés avec un échantillon d'homme et de femme sur différents programmes d'exercices sportifs avec la participation de joueurs qui pratique le rugby ont donné comme résultats des améliorations non seulement de la force mais aussi de la puissance musculaire. Une étude sur des groupes de joueurs de tennis et de football a indiqué un impact positif du traitement EMS sur les performances des sportifs également. Le prix des ceintures abdominales ems sont compris entre 20 et 150 EUR.

La ceinture electro stimulation efficace pour avoir un corps ferme ? Notre avis

Comme nous l'avons mentionné plus haut, plusieurs études dont une mené par slendertone un acteur des accessoires abdominal, les résultats ont prouvé que lorsqu'une ceinture à électrodes est utilisé en combinaison avec un entraînement ou une activité sportive, un appareil ems abs peut aider les sportifs à devenir plus forts et plus rapides.

Ainsi, Kayvan Seyri, un homme de la Still University of Health Sciences basée dans le Missouri a révélé que l'application d'un courant électrique au travers d'un gel conducteur sur les biceps, triceps, cuisses et abdominaux entraîne des contractions involontaires. D'autre étude sur l'electrostimulateur ont été mené par slendertone sur l'amélioration des performances musculaire des sujets dans le sport.

De plus, il se réfère à d'autres études indiquant qu'il existe des résultats différentiels selon qu'une machine électro stimulation abdominale a été utilisée pendant une courte période (moins de 3 semaines) ou une période plus longue (environ 12 semaines). Cela signifie que la technique a un effet cumulatif ou, dit autrement, que plus vous utilisez l'appareil, meilleur est le résultat.

Des équipements utilisant la technologie electro stimulateur sont capables d'entretenir les muscles des patients paralysés qui ne peuvent donc pas faire d'exercices. Ces mêmes électrostimulateurs sont aussi utilisés pour l’entraînement des meilleurs athlètes du monde. Les programmes de ces machines permettent de compléter leurs préparations physique.

Jerry Brainum, nutritionniste pour le fitness, attire notre attention sur un détail important : lors d'un exercice régulier, notre organisme active d'abord les fibres musculaires petites et faibles, puis les plus grosses, tandis que l'electrostimulation fait d'abord intervenir les plus grosses fibres puis les plus faibles.

Dans de telles circonstances, les muscles ne peuvent que se développer. Ces études ont été mené sur un échantillon d'homme et femme de tout horizon et tout niveaux de pratique sportive. 

Nos électrostimulateurs professionnelle utilisent la technologie breveté EMS qui permet de recruter en profondeur vos fibres musculaires. Pleins de bodybuilders utilise ce type d'appareil en fin de préparation physique ou juste avant une compétition pour bénéficier d'une meilleure congestion.

La ceinture electrostimulation est utile pour une bonne récupération 

Pour une bonne croissance musculaire, vous devez rapidement et bien récupérer après vos exercices et efforts physiques. En stimulant vos muscles à haute intensité, la ceinture electrostimulation (EMS) vous permet de récupérer rapidement et efficacement après vos exercices physiques intenses. En effet, l'énergie produit par les électrodes de l'électrostimulateur favorise une bonne circulation sanguine et entraine une meilleure régénération des cellules. 

Ces ceintures abdos sont donc parfaite pour les personnes de tous les niveaux, que vous venez de vous remettre au sport ou si vous êtes un sportif intermédiaire qui n’est pas toujours régulier dans votre entraînement sportif. En général c'est un appareil de musculation à taille unique car le gel conducteur des électrodes se colle directement sur le corps.

Comment utiliser une machine ceinture electrostimulation ?

Un electrostimulateur est extrêmement simple et intuitif à utiliser. Après la livraison, dans un premier temps vous devriez placer les électrodes sous forme de patchs conducteurs sur les parties du corps que vous souhaitez tonifier. A la mise sous tension du produit abdominal, vous aurez le choix entre plusieurs niveaux d'intensité, différents modes personnalisés sur nos produits afin de pouvoir vous sculpter selon vos préférences. Nous recommandons de faire 1 séance de 30 minutes par jour, 5 fois par semaine. Lors des premières utilisations, réglez l'appareil électrique sur l'un des 6 programmes en intensité 1. Vous augmenterez petit à petit la puissance au fil des jours.

Quel résultat avec une ceinture electrostimulation ?

Cet appareil de stimulation musculaire constitué d'électrodes dispose de nombreux bénéfices sur la sphère abdominale, les abdos, les cuisses et les bras. Le courant électrique émises par les électrodes favorisent la contraction musculaire. Cela a pour fonction de travailler la force, la résistance ainsi que la croissance musculaire de vos muscles.

La ceinture abdominale abs aident également à affiner le tour de taille pour retrouver une jolie silhouette. Vous pouvez également l'utiliser si vous souffrez de douleur musculaire à la suite d'une séance de sport. Certains kinésithérapeutes utilisent cette technologie en complément du massage traditionnel pour soulager les courbatures des sportifs.

Nous recommandons tout de même d'utiliser nos différents accessoires de musculation abs en complément d’une alimentation saine et d'un sport ; Les ceintures EMS abdominale permettent de favoriser une relaxation et un bien-être corporel par la libération d’endorphine. L’effet de chaleur et les vibrations stimulent la circulation sanguine et aident à améliorer l’oxygénation des muscles. Nos appareils stimulateur abdominaux conviennent aux sportifs débutant et professionnels. Vous pourrez consulter les avis de nos clients sur chaque modèle en cliquant sur une fiche produit étoilés. La livraison est gratuite, profitez-en pour commander nos produits EMS au meilleurs prix.

Est-ce que l'utilisation de la ceinture electrostimulation est dangereuse ?

L’utilisation de nos ceintures de fitness abdominales et de nos accessoires d’entraînement requiert l’avis de votre médecin traitant si vous êtes une personne souffrant de problèmes cardiaques ou porteuse d’un pacemarkeur car la ceinture electrostimulation sans fil envoie des décharges électriques. Formellement interdit aux femmes enceintes, la pratique de cet appareil à électrodes ne doit pas être utilisé par une femme dans le cadre d’une grossesse.

Ceinture electrostimulation musculation combien de fois par jour ?

Nous recommandons de faire une seule séance d'electrostimulation de 40 minutes par jour maximum. Pour une bonne prise de muscle optimal il ne faut surtout pas négliger les jours de repos entre deux séances. Pour simplifier votre rythme d'entrainement, gardez en tête qu'il faut laisser un jour de repos entre deux séances de musculation.