Principio de funcionamiento del cinturón abdominal de electroestimulación
El cinturón abdominal es un accesorio de moda que permite a su usuario fortalecer sus músculos sin necesariamente hacer deporte. Este producto utiliza principios tecnológicos que obligan al músculo a comportarse como durante la actividad física gracias a una microestimulación que se inyecta en el sistema nervioso.
Estimulación electromuscular (EMS)
La estimulación muscular eléctrica (EMS) es una forma de provocar contracciones musculares mediante impulsos eléctricos de intensidad variable. Los pulsos eléctricos son generados por electrodos que difunden la corriente a través de un gel conductor que se aplica al área a tratar .
Estimulación eléctrica y contracción muscular.
Los impulsos eléctricos que genera el cinturón abdominal de electroestimulación imitan las señales nerviosas que el cerebro envía a los músculos para hacerlos moverse. Cuando estos impulsos llegan al músculo, provocan contracciones rítmicas que, en última instancia, fortalecerán el músculo, haciéndolo más voluminoso y duradero.
Similitud con los ejercicios clásicos.
El efecto del cinturón especializado sobre los músculos abdominales es similar al de los ejercicios clásicos que trabajan los abdominales como abdominales, elevaciones de pecho o enfundados. Sin embargo, es importante destacar que el cinturón abdominal de electroestimulación no reemplaza una rutina de entrenamiento, incluso diríamos que son complementarios si lo que buscas es tener un físico bien definido.
Efectividad y resultados esperados con el cinturón ab
Fortalecimiento y tonificación de los músculos abdominales.
El uso regular de un cinturón de electroestimulación puede ayudar a una persona sedentaria a recuperar su forma. Su uso repetido inevitablemente fortalecerá y desarrollará los músculos abdominales, mejorando así la definición muscular, la resistencia y la fuerza en esta zona.
Los estudios han demostrado que la estimulación muscular eléctrica (EMS) puede ser eficaz para fortalecer los músculos y mejorar la resistencia muscular cuando se utiliza de forma correcta y regular. Sin embargo, es importante señalar que los resultados variarán dependiendo de tu historial deportivo, tu genética y las frecuencias de uso y descanso.
Limitaciones del cinturón abdominal para perder grasa
Aunque el cinturón abdominal de electroestimulación puede ayudar a fortalecer y tonificar los músculos, tiene limitaciones a la hora de perder grasa. El cinturón abdominal no quema grasa directamente sino indirectamente. De hecho, al agrandar tus músculos, consumirás un poco más de calorías, pero no hasta el punto de ver una gran diferencia en la eliminación de grasa de la zona abdominal. Por eso no debes descuidar el cardio y la dieta para hacer más visibles tus abdominales.
Para ir más allá, te invitamos a consultar nuestro artículo: Foto antes y después cinturón ab
