Ceinture de soutien lombaire

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Le mal de dos est un phénomène qui est très fréquent au sein de la population. Environs 70% de la population française souffre de douleurs dorsales au minimum une fois dans sa vie. On compte également près de 80 000 personnes qui font un arrêt de travail à cause des maux de dos. Les ceintures lombaires ont fait leur apparition à la fin des années 1960 et constituent une parfaite alternative pour soulager la douleur au niveau du dos. Elles aident également à adopter une posture confortable pour le dos.

Fonctionnement de la ceinture orthopédique

Le dos est une partie du corps très sollicité pendant la journée. En effet étant une articulation essentielle pour l’exécution de mouvement, il joue un rôle incontestablement important. La colonne vertébrale est chargée d’assurer la bonne mobilité ainsi que le maintien des différentes parties du corps avec les cervicales qui constituent le support du poids de la tête. Les vertèbres dorsales conditionnent les mouvements des bras et des épaules et enfin la partie supérieure de l’anatomie est supportée par le rachis lombaire.

La partie du dos est souvent exposée à des douleurs et la ceinture lombaire ont pour objectif de ménager le rachis lombaire et de soulager les muscles. La ceinture a également des propriétés antalgiques et calme ainsi les douleurs. Elle permet aussi aux muscles de se relâcher et de se décontracter.

Les trois mécanismes d’action de cette solution thérapeutique

Augmentation de la pression intra-abdominale

Les charges ainsi que les pressions au niveau des disques intervertébraux sont rééquilibrées. Ainsi, le poids est réparti de manière équitable et cela permet un soulagement immédiat des douleurs lombaires.

Rappel de posture

La ceinture est une sorte de régulateur qui limite l’amplitude des mouvements. Elle empêche ainsi d’effectuer des mouvements extrêmes qui peuvent impacter négativement sur le dos.

Sensibilisation des muscles

La ceinture lombaire assure aussi une stimulation proprioceptive avec l’adoption des postures correctes qui protègent contre le mal de dos. Cela assure aussi une stabilité de la posture de la colonne vertébrale.

Dans quels cas utiliser la ceinture lombaire ?

Ce dispositif est recommandé dans 3 situations :

Douleur en phase aiguë

Il est conseillé de la porter pour les douleurs aiguës car cela permettra à la colonne vertébrale d’avoir un soutien. La douleur sera réduite et deviendra plus supportable.

En mode prévention

Lorsque vous faites des activités qui peuvent entrainer des maux de dos telles que le port de charges lourdes ou encore une position assise de longue durée, la ceinture lombaire sert de prévention. En limitant l’amplitude des mouvements, elle prévient les risques de douleurs lombaires.

Après la phase aiguë

Dans ce cas, le port de la ceinture permet de retrouver la posture normale avec une réduction des efforts musculaires. Elle permet ainsi de retrouver les bonnes habitudes pour bien ménager votre dos.

Il est important de savoir qu’il ne faut pas porter la ceinture juste parce qu’on cherche une solution facile. Il est bel et bien possible de prévenir les douleurs lombaires sans pour autant recourir à la ceinture. De bons réflexes positifs permettent de ménager le dos.

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