Ceinture lombaire musculation

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Cette ceinture lombaire musculation permet de soutenir efficacement le bas du dos afin de maintenir la colonne vertébrale droite lors de vos exercices de musculation.

Notre accessoire de sport a l'avantage de prévenir les éventuelles blessures, déchirures musculaire, blocage etc... Elle vous forcera également à avoir une meilleur posture. De plus elle est agréable à porter et ne se voit pas lorsque elle portée sous les vêtements. Elle est faite de matériaux de qualité ce qui donne un aspect et une sensation de robustesse à la ceinture lombaire musculation. C'est un produit de musculation de très bonne qualité, il est vendu à un prix très attractif. La livraison est gratuite aujourd’hui, profitez de notre offre.

  • Permet de prévenir les blessures lors de vos séance de sport
  • Accessoire indispensable pour les pratiquants de musculation
  • Améliore la qualité d’exécution des mouvements
  • Nos ceintures améliore la posture, elles ont un bon rapport qualité prix
  • Matériaux de haute qualité, s'adapte parfaitement à votre tour de taille

Description détaillée

Nous pouvons trouver deux types de ceinture lombaire sur notre site. L'une est destinée à avoir la fonction de corset. Elle permet de venir limiter les tensions lombaires pour améliorer la fonction du dos après une blessure. L'autre est celle destinée à la musculation. En effet, lors des séances de musculation, il arrive de se faire blesser les lombaires suite à une mauvaise posture ou à un soutien insuffisant du bas du dos.

Ainsi, utiliser une ceinture lombaire musculation s’avère idéal pour rester en forme grâce à la protection musculaire et vertébrale. Mais alors, quand et comment utiliser ce support lombaire ? Réponses.

La ceinture lombaire musculation, c’est quoi ? 

Une ceinture lombaire dédiée à la musculation a pour rôle de favoriser une certaine rigidité au niveau abdominal et lombaire. Cette fonction de support est rendue possible grâce à une augmentation de pression au niveau intra-abdominale. Pour remplir cette fonction, elle doit être rigide mais pas trop large, et doit également être serrée. Le cas échéant, aucun maintien n’est assuré ! La ceinture lombaire musculation est décrit comme un soutien de type musculaire et soutient en même temps le bas du dos. Elle permet de placer la partie lombaire et la partie dorsale du corps parfaitement dans une bonne position qui évite les dommages aux lombaires. 

Attention, il ne faut pas confondre ceinture de musculation et ceinture de contention. Cette dernière est plutôt utilisée à des fins de protection en présence d’un problème dorsal. Elle est plus large et plus souple par rapport à la ceinture utilisée au cours d’une séance de musculation. La ceinture de contention est moins fine, que ce produit, elle a comme rôle de favoriser la stabilité lombaire en faisant une immobilisation au niveau de la taille et du bas du dos.

Ce produit vise à maintenir votre paroi abdominale et votre rachis lombaire lors d'un exercice. Elle vient augmenter la pression intra-abdominale pour rendre cette partie plus solide. Nos accessoires aident à améliorer le gainage et à adopter de meilleures postures durant votre entraînement type haltérophilie. Convient aux sportifs de tous les niveaux, débutant à confirmé.

Comment utiliser nos ceintures lombaires pour la musculation ? 

Pour s'assurer d'un meilleur soutien, il est important de bien serrer la sangle, à la limite même de l'inconfortable. Celle-ci est assez large pour pouvoir maintenir la pression correctement pendant les mouvements. Pensez, cependant, à desserrer l'attache entre chaque exercice afin d’éviter une diminution des retours veineux ou d’accroître votre tension artérielle. Vous pouvez l'utiliser pour faire du bodybuilding, du powerlifting et de l'haltérophilie. La ceinture de musculation est unisexe, elle convient au homme et au femme.

Pourquoi le port d'une ceinture lombaire en musculation ? 

Elle est principalement utilisée pour tous les exercices et sports qui sollicite le dos. Notamment, lors de séries de squats, de soulevé militaire, de soulevé de terre ou de rowing barre buste penché, entre autres pour bien maintenir la partie lombaire et dorsale du corps dans une bonne position.

Ces mouvements sollicitent particulièrement la partie des abdominaux. La fonction du dispositif va consister à augmenter la pression dans la cavité abdominale pour permettre une efficacité plus optimale. 

Protection des vertèbres lombaires

Vous l’aurez déduit, la principale raison qui justifie la nécessité du port de cette orthèse est la protection de la colonne lombaire. En effet, en augmentant la force sur la paroi abdominale, la ceinture réduit la tension au niveau des disques intervertébraux.

Apportent une sécurité optimale

Pour certains exercices de fitness, l’enthousiasme peut vous pousser à dépasser l’amplitude recommandée dans un mouvement. C’est l’exemple du squat : si vous descendez trop bas, vous risquez de nuire à vos vertèbres. L'utilisation de ce modèle évite une inclination exagérée de la région lombaire vers l’avant et prévient ainsi les blessures.

Soulagement de la fatigue

De par le soutien apporté aux muscles de la région sacro-lombaire, elle augmente les performances physiques des sportifs durant l’exercice. Par conséquent, votre niveau de tolérance de la fatigue est optimisé, de même que votre récupération après l'entraînement.  

Quand utiliser cet accessoire pour le dos ? 

Le port de la ceinture lombaire musculation est réservé aux séries lourdes, voire aux niveaux intermédiaires qui se sentent prêts. Lorsque l'on est débutant, il n'est pas nécessaire d'apporter une difficulté supplémentaire à la charge musculaire exercée par votre corps. 

Par ailleurs, ne prenez jamais la douleur au dos comme étant une indication au port d'une ceinture de maintien. Avoir des douleurs dorsales n’est qu’une réponse que votre corps déclenche suite à des mouvements incorrects ou un poids qui s'avère être trop lourd pour vous. D’ailleurs, l'accessoire est là pour apporter le maintien à vos lombaires.

Rien ne vous oblige à porter une orthèse de soutien pour soulever des poids si vous êtes débutant en musculation, car vous n’êtes pas censé soulever lourd durant cette première étape.   

La ceinture lombaire de musculation pour qui ? 

Le produit est recommandé pour les personnes qui sont habituées à pratiquer une activité sportive. Elle est utile lorsqu'on veut obtenir une protection supplémentaire suite à l'augmentation des charges par exemple. Ou encore pour des séries courtes avec des charges lourdes

En somme, la gaine sert à augmenter votre force et votre puissance tout en protégeant votre dos. Nos ceintures sont unisexe, c'est à dire pour homme et femme.

Quelles précautions prendre avec le port de cette orthèse ?

L’utilisation de cette ceinture ne doit en aucun cas être systématique à notre avis. En effet, un port fréquent et/ou prolongé risque d’entraîner une faiblesse des muscles abdominaux. Le mieux est de l’utiliser pour de courtes durées et de ne pas la porter lors d’une séance de musculation dédiée aux abdos. 

Par ailleurs, pensez à desserrer légèrement les sangles du dispositif au moment de l’entraînement, entre les séries. Cela permet de rééquilibrer la fréquence cardiaque et la respiration. Mais en plein exercice, serrez-la bien pour que le maintien soit efficace. 

Ce que vous ne devez absolument pas faire en utilisant nos accessoires...

Attention, n’allez pas au-delà de vos limites durant l’entraînement en abusant en mettant des poids trop lourd. Ne portez pas nos produits pour intensifier exagérément vos exercices ou soulever des charges incompatibles avec votre niveau. Car dans ce cas, la santé de votre colonne vertébrale risque de se dégrader sur le long terme.

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